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高齢者の足のむくみの原因と対策

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たち仕事でむくんだ若い女性の足を揉みほぐすのと、高齢者の血管機能が低下したゆえのむくみでは、そもそも大きく原因も異なりますし、耐えられる負荷や負担も大きく異なります。

Contents• 適度に足のマッサージを取り入れて全体のむくみも取ってあげることで、体全体の怠さも軽減され楽になります。

むくみは心臓への負担や日常生活に支障がでたりします。

足の筋肉量が減って、静脈血を上に押し上げる(心臓に戻す)働きが弱くなった• ソックスタイプなど様々な種類があります。

伸ばした脚の足首を4秒間手前に曲げた後、4秒間つま先を伸ばすように足首を伸ばしていきます。

それぞれの病気ごとに適した予防法も異なるため、担当の医師のアドバイスに従ってケアしていったり日常生活で注意を払うようにしましょう。

マッサージを行ったり、インソールを使用したりすることで、中足骨骨頭痛を改善していく方法も合わせて紹介していきます。

体調が悪い高齢者の中には、若い頃のように身体を動かしたくとも動かすことができないという人もいます。




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