頭 を すっきり させる 方法 - 驚くほど効果的!ほんの一瞬で気持ちをガラっと切り替える6つの方法

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短時間で脳に酸素を送り込み、頭をスッキリさせる休憩法!!仮眠するとなおよし!!

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ツボ刺激で経絡の渋滞を取り除き、巡りを健やかにしましょう。

「脳の玄関」ともいうべき優れたツボで、高血圧でなくとも頭痛をはじめ目の疲れ、めまい、物忘れに効果的です。

今考えると、本当にもったいない事をしていたなぁ、、、なんて事もありました。

そんなときは、背筋を伸ばして神経の通りをよくする「耳の斜め上ひっぱり」をためしてみてください。

大脳周波数同調現象という音の理論を使い頭をスッキリさせる音声を作ったので、もし良ければ使ってください。

使わないものは衰えていくので更に頭がもやっとしてしまうんですね。




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