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この時に 胃に外部から圧力がかかったら 胃の中の食物と胃酸が 食道の方に逆戻りしてしまいます。

胸焼けしやすい食べ物には個人差があるからです。

現代の多くの人は肥満や猫背など、何かの健康問題を抱えています。

食べてから2時間ほどすれば、飲食物が徐々に消化されるため、消化管への負担を減らすことができます。

胃酸が出過ぎてしまって逆流性食道炎などになった場合には清涼飲料水などの砂糖を多く含んでいるものを飲まないようにして、牛乳や日本茶、麦茶などの胃酸を中和できるものを飲むことで胃酸の濃度を薄めることができます。

2 前かがみの姿勢を避ける。




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