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・たんぱく質が多く含まれる 手羽元には三大栄養素である「たんぱく質」が豊富に含まれています。

スーパーでも1年中売られており、ほどよく脂ものっているので和食から洋食そして中華まで幅広いレシピがあります。

火が通ったところでソースを絡めて仕上げます。

ジッパー付き保存袋に3、 A を入れてよく揉み込み、10分程おきます。

から揚げにして甘辛たれを絡めたものや、 で調味した に多く用いられるほか、煮込み料理や焼き料理などにも用いられます。

ラップをふんわりして、レンジ600Wで3分加熱する。

また、レンジで下味をつけている時間は、他のことができますので、忙しいワーママにとって時間を有効に使えます。




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