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普通の量しか食べていないのであれば、そんなに悪玉菌の繁殖を恐れる必要はないはずです。

小腸内の腸内細菌が発生させるガスはおもに水素とメタンですから、呼気中にふくまれる水素とメタンの量を測って、SIBOの有無をたしかめるというわけ。

1.機能性便秘と、2.器質性便秘、です。

つまり、与えると小腸内の細菌が喜んで食べてガスを発生させてしまうものを、避けることが大事なのですね。

黄疸が出たり、お腹が腫れてくるなどの症状にも気をつけましょう。

しかし、体が正常に機能している状態であれば、 腹部膨満感が続くのは数時間から1日です。

それでもお腹のガスやおならの臭いが気になる場合は、もしかすると、食事全体のタンパク質の量が問題なのかもしれません。

腸のぜん動運動を促して、腸内環境を整え維持する 悪玉菌は、腸内で有害物質や有害ガスを作り出し、腸内環境を悪くします。




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