痛風 に 良く ない 食べ物 - 痛風 食事 ダメなもの一覧【早見表】

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岡田明子 [管理栄養士] 同志社女子大学管理栄養士専攻卒業後、高齢者施設に勤務し、利用者の食事管理を行う。

血中のを下げるためには、アロプリノール、フェブキソスタット、トロピキソスタットといった尿酸産生抑制薬やベンズブロマロン、プロベネシドなどの尿酸排泄促進薬を使用します。

「高尿酸血症の患者さんは過食や高脂肪、高たんぱく食、果糖の過剰摂取、過剰飲酒、運動不足などの生活習慣の乱れを伴い、メタボリックシンドロームを合併しているケースも多いです。

「糖質ゼロ」だからこその盲点です。

また、ビールはプリン体が多く含まれていることで知られていますが、アルコールは尿酸を尿に溶かして排出するのを阻害する作用があり、プリン体が少ないお酒でも尿酸値を上げることがわかっています。

また、休肝日を週2日以上設けましょう。




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