ロング スリーパー と は - ロングスリーパーは天才?うつ病になりやすい?その特徴と向いている職業

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テロメアとは簡単に説明すると、細胞が細胞分裂する回数を決める回数券みたいなもの。

眠りながら学ぶことができる「睡眠学習」という勉強法が一時期流行りましたが、ロングスリーパーの方は誰に学ばずとも、訓練をしなくても、この睡眠学習という能力が備わっているのです。

ロングスリーパーの睡眠時間は自己開発の為の時間でもあるため ロングスリーパーの方は他の方と比べ多くの「潜在能力」を持っている傾向があります。

Yahoo! 例えば、仮に 最適な睡眠時間が遺伝子レベルで8時間だと決まっている人がいたとしよう。

アリアナ・ハフィントンのように、起業時には寝る間を惜しんでいたイーロンも、睡眠と生産性の重要さに気づいたことで、効率を上げて仕事し、睡眠時間をきちんと確保するスタイルに切り替えたのです。

そしてこの方がロングスリーパーであることは有名です。

のCEOを務めるマリッサ・メイヤーは1日4時間睡眠です。

現在、メンタル系の薬を服用しているせいもあって、ますますよく寝ます。




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