クレンチング 症候群 - 日中、無意識に歯を食いしばってない?クレンチング症候群ってどんなん??

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この位置に意識的に舌を置くトレーニングをしましょう。

ストレスに対して起こるもので、歯をかみしめるなど 無意識のうちにさまざまな箇所に非常に強い力を掛けるのです。

まとめ:無意識に力が入っていないか確認しよう、歯は大切に! 歯は大事です、ほんと。

歯科医院で噛み合わせのチェックと調整を行うと良いでしょう。

精神的要因 食いしばりの主な原因は、ストレスや緊張です。

頭痛は典型的な身体症状ですが、動機や関節痛、手足のむくみなども感じる人が多いでしょう。

また顎にも負荷をかけてしまうことから顎関節症の原因につながったり、肩こりの原因にもなり得るため、これらの症状に心当たりがある方は対策が必要です。

現実的にはこれだけでは治りませんが、様々な本で紹介されており TMDのマントラ)と呼ばれています。




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