びん ぼう ゆすり - 貧乏ゆすりが脳に効く? 集中力を高めるその小刻みな動き

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貧乏ゆすりの原因と驚くべき5つの健康効果のギャップが凄い

ゆすり びん ぼう 貧乏揺すりに脚やせと健康効果!脚を細くするやり方

NHK「ガッテン!」では、2018年度の最高視聴率を獲得した。

そんなときは、できれば一度席を立ち、トイレに行くなりお茶を飲むなりして一息つきましょう。

そのとき気分転換になるような行動を取れば、自然と貧乏ゆすりが治まっていくはずです。

貧乏ゆすりには、血流を良くする効果があるとのこと。

夏は、室内と室外の気温差が発生しやすく体調も崩れやすい時期でもあります。

一日5分ほど意識して貧乏揺すりをするといいかもしれませんね。

日本内科学会、日本糖尿病学会、日本肥満学会、日本東洋医学会、日本抗加齢医学会、日本女性医学学会、日本高血圧学会、日本甲状腺学会、小児慢性疾病指定医。




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