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じゃがいもなどお腹にたまる野菜は入れず、さらっと食べられる具を意識してみてほしい。

そんな嬉しい効果がたくさんあるアボカドを使ったサラダは、副菜にぴったりだといえるだろう。

これで雰囲気アップも簡単に。

いちごとアボカドと一緒に食べることで、甘酸っぱさとフルーティーさを楽しめ、さっぱりと食べることができる。

葉野菜・トマト・きゅうりなどのみずみずしい野菜や、サーモン・マグロなどの魚、チキンやローストビーフなどの肉は、アボカドサラダの定番の食材だ。




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