悶々 と する 意味 - CiNii Articles

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待ち合わせ時間や行く場所、食事をするところなど、 選んだり決定したりするのは基本的にいつも自分…。

趣味を見つけたり、今まで以上に仕事に打ち込んだりなどして、悶々とする以外の時間を増やしてみてください。

悶々とする気持ちが深まっていけば、眠れない日々を繰り返して生活に支障をきたす可能性もありますし、なんといっても自分自身が辛いですよね。

ストレッチした際の感覚刺激が中枢神経に伝えられ、リラックスした状態の副交感神経を優位にしてくれます。

【関連記事】• とくに女性側は、 男性と3回以上デートしているのにも関わらず、告白されない現状に焦りや不安が渦巻いてしまうのです。

目の前の作業に集中することで、思考を止め、イライラや悶々とした気分をストップさせることに効果的です。




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