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看護師 』 『就寝中にかく寝汗は、催眠中の身体の体温調整を行っている役割があります。

は、血管を収縮させたり、汗腺を調節する機能があります。

お風呂にゆっくり入る 寝汗の原因として 「自律神経の乱れ」を挙げましたが、自律神経を安定させるために 毎日の入浴が効果的です。

この事は睡眠の妨げになります。

医師 』 『他にも感染症の場合も同じく寝汗をかきます。

女性:婦人科、更年期外来 男性:前立腺疾患(泌尿器科)、うつ症状(心療内科・精神科) 原因・疾患を特定するために 上記に記載したように原因はいくつか考えられますが、日常生活からある程度ご自身で判断して原因となっている疾患などについてできるだけ早く改善するために医療機関を受診しましょう。

「解熱剤、抗うつ剤などの薬による寝汗もあるといわれ、海外の文献には1週間以上継続する寝汗の原因は、胃食道逆流症と閉経によるものが多く、薬では解熱剤と抗うつ剤によるものが多いとされています」 前出・健康ライター しかし、前出の久富院長は「もちろん、寝汗だけで診断できるほどこれらの病気は単純ではありません」と言い、こう続ける。

「しかし、寝る際にストレスを感じさせないようにする努力で、自律神経を安定させ、リラックスすることはできるはずです。




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