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ご飯類や麺類、デザートに美味しそうなメニューがありますが、そこは我慢しておきましょう。

穀類 糖質量(100g中) 蕎麦(茹で) 24. MOTTAINAIですが付け合わせは遠慮したり、ソースをヘルシーなものに変更しましょう! 第2位 やみつきカリカリポテト 糖質 45g 第2位はポテトです!!(笑) ポテトは糖質高めですので基本的には避けるべき食べ物であります。

ただ カロリーは高めなので、サラダから食べるなど少し工夫が必要です。

ダイエットしている方はいかに食べ合わせで糖質の吸収を抑えるかがポイントになってくるのではないでしょうか。

ムール貝とあさりの白ワイン蒸しの栄養価カロリー:294kcal 脂質:29. こちらのハンバーグはつなぎが入ってないので、糖質が低いと言われていて、味も「お願いランキング」などTVでも絶賛されています。

タンパク質も不足しがちなので食べ合わせなどで栄養素を補いたいところです。

コンボメニューに+200円(税抜き)で、ビーフハンバーグステーキのサイズが1,5倍の180gとなるサービスも用意されています。




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