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クリックお願いします!. もしも生理予定日の7日前頃に出血があったり、腹痛を覚えたりすれば、妊娠初期の兆候かもしれません。

また、15時以降に昼寝をすると夜の睡眠に影響してしまうので、昼寝をする場合は、お昼ご飯を食べた後の12時から15時までに済ませましょう。

次の生理日を予測できる 高温期に切り替わったら、およそ12~14日後が次の生理予定日だと予測できます。

適度な運動(ウォーキングなど)を継続して行う• 6.妊娠との違い 高温期が続いていると妊娠の可能性があります。

測り方に問題がなく、それでも低温が続く場合は生理不順や妊娠が疑われます。

ストレスや疲れが自律神経の乱れや視床下部の異常を生み、結果としてホルモンの分泌が減少するため、ホルモンバランスが乱れやすくなるのです。




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