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では最後にバウンディングの練習方法をご紹介します。

5歩跳躍・7歩跳躍・9歩跳躍走 やり方 一番メジャーな練習方法です。

膝を曲げて筋肉を使い、地面から力いっぱい体を押し上げて空中に飛び出します。

しかし試技において3回連続で失敗するとその時点で競技は終了となります。

注意点 リズムを取るのが難しければ、ブロッキングの練習だけに使っても問題ありません。

その場での 片脚ケンケンではジャンプ時に膝はほとんど曲がりません。




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