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泳いでいるときは姿勢が横向きになるため下半身の血流が立っているときよりも良くなります。

骨盤には、膝に付着している筋肉が多々あります。

膝の位置は内側にならず外側になるようにする• 湯船がないのであれば 洗面器やたらいにお湯をはり、 せめてフットバスを。

塩分が多い状態が続くと、 本来排出していたはずの水分も 体内に留めておく必要があるため、 どうしても体内の水分が増えます。

冷えを感じた時はマッサージを行いゆっくり入浴をするなど、日々の生活の中で対処していきましょう。

このときに静脈が正常に働いていないと、リンパ管に送られる細胞液の量が増えてしまうのです。




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